速報APP / 圖書與參考資源 / কিশমিশের ৭ টি পুষ্টি গুণ

কিশমিশের ৭ টি পুষ্টি গুণ

價格:免費

更新日期:2017-09-14

檔案大小:2.0M

目前版本:1.0.0

版本需求:Android 4.1 以上版本

官方網站:http://gokartsreview.com

Email:nahidapp@gmail.com

聯絡地址:Dhaka Bangladesh

কিশমিশের ৭ টি পুষ্টি গুণ(圖1)-速報App

কিন্তু আপনি কি জানেন কিশমিশের কত গুণ। ভিটামিন সি, বি, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে একটি কিশমিশ! প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার আছে কিছু স্বাস্থ্যগত উপকার।

১০০ গ্রাম কিশমিশে এই উপাদানগুলো পাওয়া যায়।

কার্বোহাইড্রেটেড ৭৯ গ্রাম

ক্যালসিয়াম ৫০ গ্রাম

ফাইবার ৪ গ্রাম

কিশমিশের ৭ টি পুষ্টি গুণ(圖2)-速報App

এ্যানারজি ২২৯ কিলোগ্রাম

ফ্যাট .৫ গ্রাম

আয়রন ১.৮৮ মিলিগ্রাম

প্রোটিন ৩ গ্রাম

পটাশিয়াম ৭৫০ মিলিগ্রাম

সোডিয়াম ১১ মিলিগ্রাম

চিনি ৫৯ গ্রাম